あなたは大丈夫?<神経疲労15のチェック項目>
Let’s Try!! 神経系の簡単チェック
下記の15個項目を、○か×で分けてみましょう。
- 頭が冴えてしまい、寝つきがわるい、夜中に目覚めることがたびたびある
- 下痢、便秘、消化不良などを感じることが多い
- 日光や蛍光灯の強い光を極端に眩しく感じる、光に敏感で目がチカチカする
- ささいな物音、小さな音にも過敏に反応してしまう
- 脈の乱れ、血圧の変化、動悸、息切れ、ふらつきなどを感じやすい
- 痛みに敏感、ちょっとした刺激にも痛み、くすぐったさを感じやすい
- 片足立ちでバランスが取れない、階段や段差などでつまづきやすい
- イライラしやすい、怒り、不安、悲しみをこらえきれない
- 疲れやすくなった、何かしてもすぐ疲れてしまいヤル気が起きない
- 男女ともに性機能の低下、不妊体質
- 排泄機能の低下、トイレに行く頻度が極端に多い、または少ない
- 皮フがカサカサする、体の水分量が減っている
- 顔色が悪い、目の下にくまができる、頬がこけて見える
- いつも手足が冷たい、お腹が冷える、血色がなく皮ふが白っぽい
- 急な体重の増加、または急な体重の減少。数週間から数カ月で極端に変化したとき。
上記の徴候に当てまはる数
0個 | 素晴らしく健康。健全な状態を維持できるように今の習慣を継続しましょう。 |
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0~3個 | やや健康が崩れている。生活のリズムが乱れたり、疲れているときには注意が必要。 |
3~6個 | 要注意な状態。軽度の半健康状態。健康レベルを全般的に見直すことが必要です。 |
6~10個 | 重度の半健康状態、治癒力が著しく低下。場合に応じて病院での検査を要する。 |
11個以上 | 何らかの疾患や病気の疑い。治癒力が顕著に低下している。病院で詳しい検査が必要。 |
これらは機能神経学の評価、検査で用いる方法の一部を組み合わせたものです。
神経系のファティーグサイン→神経機能の低下を示すサインを主に診ています。
*ファティーグ=fatigue、神経細胞の機能、細胞の疲労度合を意味する機能神経学のことば
神経系の疲労レベルに応じて、以下の三つのステージがあります。
- 第一ステージ:
- 関節機能障害、サブラクセーション
- 第二ステージ:
- Hemishelicity(大脳半球の機能アンバランス)
- 第三ステージ:
- TND(神経横断変性)、組織変性
これらの詳細については、ご来院時にお尋ねください。