【ゴルフ整体】首の痛み　ストレートネック

ゴルフの練習後から首の痛みが発症

アドレスの前傾角度を維持するように練習をしていた

ストレートネックと整形外科で言われた

30代男性　立川在住　事務職　ゴルフ歴２年

 

【痛みと状態】

• 1週間程前にゴルフの練習をした後から首が寝違えたように痛い
• 顔を上に向けたり、右に首を回すとズキッと痛む
• 整形外科で首が痛くなったのはストレートネックのせいだと言われた
• ここ最近は前傾角度を維持したまま、クラブを振ることを意識して練習していた
• ゴルフの練習は週に1、2回、ラウンドは月１回行っている
• 首の痛みを感じてからゴルフができていないので早く良くしたい

【検査と施術】

• 首が右に傾いた姿勢をしている
• 右上部僧帽筋、肩甲挙筋、大胸筋胸骨部の過緊張
• 左中殿筋、右中下部僧帽筋の筋力低下
• ゴルフ動作に必要な頚椎、胸椎、仙腸関節、股関節の可動性が減少
• 右僧帽筋のリンパ循環、血液循環を促す反射点を刺激
• 右上部僧帽筋、肩甲挙筋、大胸筋胸骨部の筋膜リリース
• 可動域を広げるため脊椎、仙腸関節、股関節の歪みを矯正
• 痛みが改善した後、アドレスの前傾角度を維持した回旋運動のアドバイス

【施術後の感想】

• 施術後には首が楽に動かせるようになっていて驚きました！首の痛みがいつまで続くのか不安だったので痛みが楽になってホッとしています。
• 無理をしてゴルフをすると身体を痛めることがわかりました。今後は身体を動かしやすい状態に矯正してもらいながらゴルフの練習をしていきたいと思います

【担当コメント】

首の痛みはアドレスで作った前傾姿勢を保ちながらスイングをしていたことが原因でした。アドレスの前傾角度を維持してスイングをすることによって、頚部を支える筋肉に負担が強く加わっていたことが考えられます。前傾角度を維持してゴルフをするためには関節運動がしなやかであることが重要です。

お身体の状態をみると、回旋運動をするために重要な上部頸椎や胸椎の歪みと前傾の角度を維持するために必要な股関節の可動性が減少していました。

可動域が減少した状態で前傾角度を維持するためには、相当な筋力が必要になります。実際には可動域を広げ、理想とする前傾角度でスイングを行うか、自身の可動域に合わせた前傾角度でスイングを行う必要があると考えられます。

 

またストレートネックとは頚椎にあるべき前彎が減少している状態を表した言葉です。頸椎の前弯があることで頭の重みを支えやすくしているため、ストレートネックになると頚部の筋肉の負担は増加すると考えられます。しかし、必ずしもストレートネックの方が首の不調を抱えている訳ではありません。これまでの臨床経験からも正常な背骨の動きが行われていればゴルフや日常生活には全く問題ないと思われます。

 

ゴルフケアは脊椎と股関節の矯正と大胸筋の筋膜リリース、上部僧帽筋と肩甲挙筋の損傷した筋肉の回復を促すようにアプローチをしました。

ゴルフ障害は損傷した組織の回復と身体機能の改善を同時に行うことで早期改善が図れます。2回の施術で首の痛みは改善、5回の施術でアドレスの時に前傾がきれいにとれるようになりました。8回ほどの施術で前傾角度を維持したまま、素振りができるまでになりました。

サンスマイル八王子のゴルフ整体はご要望に合わせて、施術内容を変えていきます。痛み、しびれ、コリの改善、柔軟性アップ、可動域増進、目指すゴルフスタイルに合わせたボディケアなど、何でもご相談ください。ゴルフの運動学に詳しいスタッフが丁寧に対応をさせて頂きます。

ゴルフ整体・スポーツ整体　施術料金

• 初回割引キャンペーン 5300円（検査料、施術料などすべて込み）
• 初回は検査・説明を入れ、50分～60分が目安となります。

2回目以降の施術料金

• カイロプラクティック施術料　  /5,800円
• カイロプラクティック5回券　   /28,250円
• カイロプラクティック10回券　/55,000円

カイロプラクティック＆近赤外線光線療法のダブルケア料金

• 初回施術料　7,400円／50～60分（検査料と施術料込み）
• 2回目以降　施術料　7,900円／30分

＊急性の頚部痛、慢性の首痛、筋挫傷などにお悩みで早期解決を希望される方にはダブルケアもおすすめです。スーパーライザー、Rumix2などのLLLT（近赤外線光線療法）とカイロプラクティックの併用により、より早い回復を促進することを目指します。

 

 

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多摩、日野、相模原、八王子みなみ野、高尾からも来院多数