【ゴルフ整体】脇腹の痛み　ダウンスイング時の腰痛

ゴルフで腰痛が悪化

息をしただけでも脇腹が痛い

ゴルフ歴20年

50代男性　八王子市在住　管理職

【痛みと状態】

• 5キロの段ポールを持ち上げて身体を捻ったら脇腹に痛みが走った
• その後、ゴルフでラウンドしていたら腰から骨盤にかけて痛みが広がってきた
• 今では息をしても脇腹が痛む
• 身体の固さが悩み、もっと柔らかく身体を使いたい
• ゴルフの練習は週に3回程度、月に4回はラウンドをしている
• クラブ選手権の予選に万全の状態で参加するため、早く腰痛を良くしたい

【検査と施術】

• ダウンスイングの時と身体を右に傾けると脇腹に痛みを感じる
• 右股関節と胸椎の回旋制限、横隔膜と肋骨の可動性が低下して呼吸が浅くなっている
• 右腹斜筋、右腰方形筋に硬結がみられた
• 右大殿筋、右中殿筋の筋力低下
• 胸郭と背骨の歪みを矯正、横隔膜の動きもつけた
• 右腹斜筋、右腰方形筋の硬結を緩やかに押圧
• 股関節や胸椎の可動域エクササイズをアドバイス

【施術後の感想】

• 施術をしてもらってから腰がすごく軽くなりました！息をしても脇腹が痛くないので安心してゴルフができます！
• お陰様でクラブ選手権の予選も通過できました！身体の動きがスムーズだからコースを回っていても疲れにくくなりました！

【担当コメント】

脇腹の痛みはゴルフの繰り返しによって胸椎や肋骨、腹筋群が固くなっていたことが原因でした。

ゴルフは瞬発的な力を要求されるので、筋疲労が起こりやすいスポーツです。そのためストレッチなどのセルフケアをしないと筋肉や関節はすぐに固くなってしまいます。

このような原因から５キロの段ボールを持ち上げて捻った際、腹斜筋が微細な損傷を起こしたのだと思われます。

筋肉や関節の固さを改善するためには、関節の可動域を広げていく必要があります。カイロプラクティックケアは、まず筋肉や関節の動きを制御している運動神経の働きを正常にしていきます。方法としては運動神経が出て来る背骨や骨盤を矯正することで働きを促すことが可能です。

筋肉は神経からの命令によって活動をコントロールされているのですが、背骨などの歪みによって異常な信号が送られ続けると筋肉自体が固くなり、神経からの命令を正常に受け取ることができなくなります。

こうなると関節の矯正だけでは、正常な関節可動域は得られないので、筋肉の柔軟性を取り戻すためのアプローチも併行して行う必要があります。

運動神経の働きと関節の動き、筋肉の柔軟性が年齢に応じて正常な状態であれば不調がなく、ゴルフも楽しくプレーすることができると考えています。ゴルフ整体はカイロプラクティック大学で解剖学や運動学を学んだスタッフが担当いたしますので年齢問わず安心して施術を受けて頂けます。

ゴルフ整体・スポーツ整体　施術料金

• 初回割引キャンペーン 5300円（検査料、施術料などすべて込み）
• 初回は検査・説明を入れ、50分～60分が目安となります。

2回目以降の施術料金

• カイロプラクティック施術料　  /5,800円
• カイロプラクティック5回券　   /28,250円
• カイロプラクティック10回券　/55,000円

カイロプラクティック＆近赤外線光線療法のダブルケア料金

• 初回施術料　7,400円／50～60分（検査料と施術料込み）
• 2回目以降　施術料　7,900円／30分

＊急性腰痛、慢性腰痛、筋挫傷の痛みなどにお悩みで早期解決を希望される方にはダブルケアもおすすめです。スーパーライザー、Rumix2などのLLLT（近赤外線光線療法）とカイロプラクティックの併用により、より早い回復を促進することを目指します。

WHO基準カイロプラクティック
サンスマイル八王子
東京都八王子市子安町1-26-14-102

JR中央線・横浜線・八高線、八王子駅南口より徒歩４分
京王八王子駅より徒歩１０分

多摩、日野、相模原、八王子みなみ野、高尾からも来院多数