【ゴルフ整体の症例】バックスイング中の肩の痛み、肩甲骨が固い

左肩関節後面の痛み

バックスイングをする度に肩が痛い

肩甲骨周りが固まっている感じがする

40代男性　会社員　八王子在住　右打ち

【痛みと状態】

• 半年前からバックスイングをすると左肩関節後面に痛みが走る
• 最近は痛みのために思い切ってクラブを振ることができない
• 以前から左肩～肩甲骨を動かすとゴリゴリと音が鳴っていたので固さは気になっていた
• 特にパソコン仕事が多くなると首や肩甲骨周りが凝りやすい
• 普段から気を抜くと猫背になってしまうのも原因だと感じている
• 肩の痛みをしっかり改善したいと思い、ゴルフ整体があるサンスマイル八王子に来院

【検査と施術】

• ゴルフスイングに関わる胸椎の回旋、肩甲骨、肩の可動域が減少
• 左前鋸筋、左肩甲挙筋、左腹斜筋の筋力低下と硬結
• 左棘下筋、上腕三頭筋、肩関節包の過緊張
• 胸椎や肩甲骨の可動域を拡げるように歪みを矯正
• 肩関節後面の筋肉をストレッチ、肩関節包のリリース
• 胸郭～左上肢に関わる筋肉の硬結を押圧
• バックスイングをしやすくするため胸椎の回旋エクササイズ、肩甲骨体操をアドバイス

【施術後の感想】

• ３回の施術後には素振りをした時の肩の痛みがなくなっていました！こんなに早く改善するなんて驚きです！
• 肩を動かしていた時にゴリゴリと鳴っていた音が少なくなったので、肩周りが柔らかくなったのを実感しました
• 以前までは仕事が忙しいと首や肩の凝りが気になっていましたが、施術を受けてからは仕事が忙しくてもコリにくいので、とても嬉しいです

【担当コメント】

左肩の痛みは肩関節後面の棘下筋（インナーマッスル）に強い負担が加わったことで発症したようです。お身体の状態としては、ゴルフスイングに必要な胸椎や肩関節の可動性と肩甲骨の滑りが減少していました。そのため、テイクバックからバックスイングの際に、体幹の回旋が上手くできず、左上腕を屈曲、内転方向へと極端に動かす癖がついていたようです。この癖は上腕骨～肩甲骨後面に付着する棘下筋や関節包を過剰に伸張する動きとなり、肩の痛みの原因になります。

カイロプラクティックの施術は、体幹の回旋に関わる関節の矯正と肩周囲の筋肉の柔軟性を改善するようにアプローチしていきました。普段の生活から猫背になりやすいこともあり、胸椎や肋骨、肩甲骨の動きが固くなりやすいのだと思います。猫背にならないように姿勢に気をつけて頂きながら自宅では背骨と肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを行って頂きました。3回の施術で肩の痛みは改善、その後は姿勢の矯正と股関節や足関節などの四肢のケアを行い、ゴルフに必要な関節可動域の向上を目的に施術をしています。

運動における背骨や骨盤、手足の関節は、すべてが滑らかに動いていくのが理想的ですが、生活習慣による癖や持って生まれた柔軟性、可動性、骨の形状など様々な要素によって、動きやすい関節と動きにくい関節に分かれます。動きにくい関節が多ければ多い程、ゴルフスイング中に運動連鎖が生じず、力の分散や過剰な負担が一ヶ所に集中するため、損傷や怪我が起こりやすくなります。そのため、できる限り多くの関節を動かし、関節可動域を向上させることが必要です。身体が固いと自覚がある方はお身体のケアをお勧めいたします。

ゴルフ整体・スポーツ整体　施術料金

• 初回割引キャンペーン 5300円（検査料、施術料などすべて込み）
• 初回は検査・説明を入れ、50分～60分が目安となります。

2回目以降の施術料金

• カイロプラクティック施術料　  /5,800円
• カイロプラクティック5回券　   /28,250円
• カイロプラクティック10回券　/55,000円

カイロプラクティック＆近赤外線光線療法のダブルケア料金

• 初回施術料　7,400円／50～60分（検査料と施術料込み）
• 2回目以降　施術料　7,900円／30分

＊急性や慢性症状、筋挫傷、捻挫などにお悩みで早期解決を希望される方にはダブルケアもおすすめです。スーパーライザー、Rumix2などのLLLT（近赤外線光線療法）とカイロプラクティックの併用により、より早い回復を促進することを目指します。

WHO基準カイロプラクティック
サンスマイル八王子
東京都八王子市子安町1-26-14-102

JR中央線・横浜線・八高線、八王子駅南口より徒歩４分
京王八王子駅より徒歩１０分

多摩、日野、相模原、八王子みなみ野、高尾からも来院多数