【急性腰痛の症例】ぎっくり腰で来院、バレエ歴10年
ぎっくり腰、急な腰痛
イスから立ち上がると腰がズキっと痛む
バレエを10年以上やっている
20代女性 会社員 八王子市在住
【痛みと状態】
- 一昨日からぎっくり腰で身体が動かせなくなった
- 眠る時(仰向け)に腰が痛い
- イスから立ち上がり時にズキっと痛くなる
- バレエを10年以上やっている
- 2年前にバレエの練習中にも急に腰が痛くなった時があった。
- 整形外科では椎間板ヘルニアと診断された
- 日野、八王子、多摩周辺のカイロプラクティック整体院を探していたところ、バレエの先生に紹介されてサンスマイル八王子に来院
【検査と施術】
- 腰を反った姿勢で、骨盤が前傾している
- 腹筋と股関節後面の筋力が低下
- 腰部～背中の筋肉が過度に緊張
- 背中〜腰部にかけて炎症があり、アイスノンで冷却
- 仰向けになって片足を挙げる動作がつらい
- 骨盤矯正、腰椎、頚椎の矯正
- 肋骨まわり、胸郭の矯正
- お腹の筋肉を使う練習 （簡単な骨盤体操、腹筋エクササイズを指導）
【施術後のご感想】
- 初回の施術時後には体がだいぶ軽くなりました。
- 5回ほどの施術に通った後は腰痛もすっかり良くなり、骨盤の動きも良くなったのでバレエの練習中も腰が楽になりました。
担当のコメント
バレエの障害では、腰痛、頚部痛、股関節痛、膝の痛み、足の捻挫癖などでご相談に来られる方が多いですが、今回はバレエの練習中に腰を繰り返し反ったことが腰痛の原因だったようです。
ぎっくり腰は、腰椎や骨盤まわりの筋肉や関節組織を捻挫している状態で、炎症を伴っていることが多々あります。今回は椎間板ヘルニアの既往歴もあり、椎間板の軟骨に軽度の傷を伴っている可能性も考慮して対応いたしました。
腰部から背中の筋肉には熱感と腫れがあり、炎症を示していたことから、初回時から翌日まではアイスノンで患部を冷却していただき、その後の施術時には骨盤や背骨の矯正を実施しました。
腹部の筋力が極端に低下し、腰部の反りが強かったため、リハビリのために腹筋のエクササイズ指導を行い、体幹の強化を行っていただきました。
ヨガをされている方やバレリーナの皆さんによく見られるのは、関節の柔軟性が過度に高まり、骨盤や腰の関節が不安定になることで筋肉や靭帯を痛めるケースです。こういった場合には、損傷部位だけでなく周辺のバランスを整えながら、インナーマッスルを強化して関節の安定性を高めることが必要になります。
腰痛の原因は人それぞれ異なるため、サンスマイル八王子カイロプラクティックでは、動きの特徴や体のクセをしっかり評価し、施術プランをご提案いたします。
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