【産後の症例】 出産後の骨盤矯正、子宮のズレと腰痛

出産後の骨盤矯正

子宮の違和感、お腹の張り感

産後の腰痛と便秘を訴えて来院

八王子市在住　20代女性

 

 

 

【痛みと状態】

• 抱っこをしているときに下腹部、子宮のあたりに違和感を感じる
• 育児と授乳で姿勢がわるくなった
• 産後から胃下垂になった気がする
• 赤ちゃんのお世話をしているときに腰が痛い
• 出産後から便秘がち、お腹が張りやすい
• 授乳中なので薬をのむことができず、自然療法を希望している
• 八王子駅周辺の産後整体、カイロプラクティックを探して来院

 

【検査と施術】

• 片足で立つとグラグラしてバランスがうまくとれない
• 腹筋（腹直筋、腹斜筋）の筋力低下
• 股関節の柔軟性の低下
• 背骨を後ろに反らす動きが苦手
• 胃、小腸、結腸の下垂に伴う膀胱と子宮への圧迫
• お尻の筋肉（大殿筋、中殿筋）の筋力低下
• 背骨、股関節のゆがみ
• 施術：股関節のストレッチ、正しい姿勢の指導、食生活のカウンセリング
• 産後の骨盤矯正、背骨の矯正、腹筋とお尻の筋力強化、内臓マニピュレーション

 

【施術後の感想】

• 施術５回コースを購入して、産後の骨盤矯正をしていただきました。５回目のときには、子宮や下腹部にあった違和感はぜんぜんなくなりました。
• 胃や腸が下垂しているのを以前より感じていおり、食後にポッコリお腹になることが悩みでしたが、いまは産前のズボンをはけるようになり、お腹も出なくなってすごくうれしいです。
• 内臓の施術を行っていただき、便秘もかなり解消されました。お腹に良い食事内容、腹筋とお尻のエクササイズも教えていただき、自宅でもがんばっています。

 

 

【担当コメント】

長い時間立っていると子宮が下がって、下腹部に違和感が出るという訴えでご来院されたケースです。

出産後から便秘になってしまい、いきむとまた子宮が下がる気がするため、うまく排便ができないという訴えにもたいへんお困りのご様子でした。

 

 

赤ちゃんを抱っこするときに、腹筋やお尻まわりの筋肉をうまく使えていないことも改善が必要なポイントでした。骨盤のゆがみ、腹筋と殿筋の筋力低下、内臓の下垂が同時に起こっていたことが、腰とお腹まわりに大きな負担をかけていた原因と思われます。

 

 

妊娠中、お腹が大きくなると腹筋がかなり伸ばされてしまい、人によってはウエストまわりが１ｍくらいまで大きくなります。出産後、この伸ばされた腹筋がうまく収縮できずに筋力を回復できない原因になります。お尻の筋肉や骨盤底筋の筋力低下も産後によく診られるサインです。

 

 

今回は、カイロプラクティックの骨盤矯正、股関節ストレッチ、膀胱・子宮・小腸に関わる内臓下垂のマニピュレーション、腹筋と骨盤まわりの筋力回復とリハビリ指導を行いました。

産婦人科で手術や投薬を受けるのとは異なるアプローチ、授乳中の薬服用を避けるための自然療法でも充分な効果を期待できます。サンスマイル八王子は、育児中のママさんの体調管理と育児相談で、幸せな子育てライフを応援いたします。

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