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【野球肩の症例】キャッチボールで肩と肘が痛い

五十肩 肩の痛み 整体院

半年前から右肩が痛い

肩の痛みで投球できない

最近は肘の痛みも感じる

10代男性 学生 相模原市在住

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【痛みと状態】

  • ボールを投げる時に肩とひじが痛い
  • 一年前から徐々に肩に痛みを感じ始めて、最近では肩と肘が痛いのでキャッチボールも出来ない
  • キャッチャーで二塁ベースに送球するときに肩の痛みを特に感じていた
  • 送球が左側にズレてしまうことが多く、肩を痛めた時期に送球ミスが目立っていた
  • 数年前にも肩の痛みを発症したことがあり、その時は整形外科で腱板炎と言われた
  • 今年は大きな大会が控えているのでそれまでに少しでも肩の状態を良くしたい
  • 野球部のチームメイトにスポーツ整体を勧められてサンスマイル八王子に来院

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【検査】

  • 姿勢:右肩とひじをかばって、腕を伸ばさないようにしている。
  • 投球運動分析:投球の加速期で肩の痛みを誘発、肩関節の挙上に制限あり。体幹と股関節に柔軟性の低下が診られる。
  • 可動域①:肩関節の外転・水平屈曲制限(投球動作時に特に強い制限を誘発)
  • 可動域②:股関節の内旋外旋制限、体幹と胸郭の回旋・側屈制限
  • 筋力検査:烏口腕筋、肩甲下筋、上腕筋の筋力低下、腹斜筋と腸腰筋の筋力低下
  • 触診①:三角筋、大胸筋、上腕二頭筋の筋緊張(強いコリ)
  • 触診②:鎖骨、肩甲骨、肘関節の可動制限、上腕肩甲関節の外転・水平屈曲制限(外転110°で強くなる)

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【施術】

  • 投球の加速期の位置で肩関節のアジャストメント(外転+水平伸展制限)
  • 頚椎、胸椎、肋骨、肩甲骨のゆがみを矯正
  • 肩と肘の筋トリートメント、トリガーポイント療法、IASTM筋膜リリース
  • 体幹トレーニングの指導
  • 烏口腕筋と上腕筋のリハビリ
  • 投球フォームの指導とゼロポジションの訓練

 

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【施術後の感想】

  • 身体のゆがみが整って肩まわりや肘が動きやすくなりました。
  • スポーツ整体で背骨と肩関節を定期的に整えてもらい、野球を楽しく続けることが出来ています。
  • カイロプラクティックを受けてから、体の軸が安定したせいかコントロールがよくなりました。

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【担当のコメント】

キャッチャーを守っているときに二塁ベースに送球するときに肩の痛みを発症したというケースです。肩を痛める少し前から二塁ベースに送球するときに、必ず右側に送球がずれることがあり、それを意識的に左側に投げる練習をしていたときから肩と腕の痛みを感じるようになったということでした。初回の来院時には肩関節まわりの動かしにくさ、肘の痛みも感じておられ、しばらくボールを投げることを控えているとのことでした。

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肩関節(肩甲上腕関節)は、球状の上腕骨骨頭が肩甲骨の関節窩との間につくる関節です。球関節である肩の関節は本来は自由度が大きく、可動域も0-180°まで動きがあり、屈曲(前後)・内転外転・内旋・外旋など多方向に腕を動かす土台をつくっています。このケースでは、座っているときなど腕を下げている位置では、肩関節の関節は正常に動きていましたが、ある角度になるとこの肩関節に動きの制限を生じていることが確認されました。特に投球運動の加速期で、腕を前方に振る際に肩の動きに制限が診られ、これが肩の痛みだけでなくコントロールの乱れにも影響していたようです。

また、肩甲骨、鎖骨、肘関節などにも機能異常が診られ、上肢体全体の運動バランスが乱れていたことも、負荷のかかる不自然な投球運動を起こす要因となっていました。

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投球動作の障害では、肩まわりの運動異常が起こると、肩関節の外転時に上腕骨と肩峰の間が狭くなり、組織の挟み込みを起こすことがあります。この影響で回旋腱板や滑液包の炎症や癒着を生じることがあります。

投球動作のエネルギーのおよそ80%は体幹と下半身からつくられており、骨盤や股関節など下半身の柔軟性が低下していたり、筋力がうまく発揮されていない状態では、上半身の力に過度に頼るいわゆる“手投げ”になってしまいます。投球動作分析によって身体の使い方を観察してみると、肩や肘について影響を与えている身体機能の特徴をリストアップすることができます。 つま先から足、股関節と骨盤、肩から肘、手から指先まで体のあらゆる部位の機能が正しく発揮されて、始めて理想的な投球フォームが完成します。

この投球動作の運動連鎖に関わる機能のいずれかに運動異常が生じていれば、ボールを投げること自体が影響され、それを補う形で運動が達成されて、代償作用による肘や肩など局所のオーバーワーク(過使用)が起こります。今回は投球動作中に股関節の柔軟性低下と骨盤にゆがみが診られたことかから、それがボールを投げる動作で肩やひじに過度な負担をかける原因にもなっていたようです。

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カイロプラクティックによる施術の後は、以前よりも楽に身体を動かすことが出来るようになり、試合でも良い結果を出すことができたと伺いました。骨盤矯正、股関節のストレッチ、背骨の矯正などを他動的にしっかり行ったことで、上半身と下半身の運動連鎖が向上し、身体の使い方が上達したようです。投球フォームも以前に比べて無理ななくなり、肩にかかる負担が軽減したことは非常に良かったと思います。

今後も元気に野球をされる姿をスタッフ一同応援しております。

最後までお読みいただきありがとうございました。野球肩、野球肘、スポーツによる肩とひじの痛みでお悩みの際にはお気軽にご相談ください。

 

整体治療院 サンスマイル八王子

野球肩・野球肘のスポーツ整体<施術料金>

  • 初回割引キャンペーン 4800(検査料、施術料などすべて込み)
  • 初回は検査・説明を入れ、40分~50分が目安となります。

2回目以降の料金

  • カイロプラクティック施術料   /5,300
  • カイロプラクティック5回券    /25,750
  • カイロプラクティック10回券 /49,000

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