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【野球肩の症例】フォロースルー時の肩と腕の痛み

多摩 八王子 スポーツ整体 野球肩 サンスマイル

野球肩の痛みで来院

フォロースルーで肩に痛みを感じる

ローテーターカフの損傷の疑い

30代男性 会社員  日野市在住

八王子市 野球肩 肩の痛み治療 カイロプラクティック サンスマイル 多摩 日野

【痛みと状態】

  • ボールをリリースした直後に肩の後ろと腕に痛みを感じる
  • 最近は肩の痛みを我慢しながら、力を加減して球を投げている
  • 過去にも野球肩を何度か繰り返している
  • 肩の痛みをかばっているせいか、腰痛も感じるようになった
  • 電気やマッサージを数カ月受けたが良くならなかった
  • 整形外科でレントゲンを撮ったが骨に異常はなく、野球肩と言われている
  • 多摩市、八王子市、日野市周辺のスポーツ整体を探して来院

肩関節痛治療 カイロプラクティック スポーツ整体 八王子

【検査と施術】

  • 投球運動分析:フォロースルー時に上半身が前傾し、背骨と胸郭の硬さ、肘の伸展制限があり
  • 視診:立位と座位で猫背姿勢、右腕が回内位(巻き込み肩、肩の内旋変位)
  • 棘下筋の筋力低下と筋委縮
  • 上腕三頭筋の筋力低下と筋硬結(トリガーポイント)
  • 肩関節(肩甲上腕関節)の不安定性
  • 肩甲骨、肋骨の関節にゆがみ
  • 肩甲骨外側(大円筋、小円筋)の筋緊張
  • 体幹の筋力低下(腹斜筋、背筋、殿筋など)

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【カイロプラクティック施術内容】

  • 背骨(頚椎、胸椎、腰椎)のゆがみ矯正
  • 肩甲骨と肋骨のゆがみ矯正(関節モビリゼーション)
  • 骨盤、股関節の矯正
  • 大円筋、上腕三頭筋の筋トリートメント、棘下筋の筋力強化・リハビリ
  • 体幹トレーニング指導、投球フォームの指導

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【施術後の感想】

  • 初回の施術後から体が楽になっていくことがわかり、6回目の施術のときにはボールを投げた後の痛みを感じることもなくなりました
  • カイロプラクティックを受けるようになってから、以前よりも体の軸が安定して腕と肩を動かしやすくなりました。そのおかげでピッチングのコントロールもあがりました。
  • 野球をまた楽しめるようになったのでとても嬉しいです。また再発しないように月に一回ほど歪みのチェックをしてもらっています。

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【担当コメント】

投球運動のフォロースルーで肩まわりの障害を起こしていたケースです。投球フォームを確認させていただいたところ、フォロースルー時に上半身が前のめりになりやすいため、それが肩のインナーマッスルである棘下筋、腕のしなりを作り出す上腕三頭筋、腕の重みを肩甲骨で安定させる大円筋の損傷に起こす要因となっていたようです。

棘下筋は野球肩やバレーボールショルダーで最も起こりやすい筋損傷のひとつです。野球の投球におけるフォロースルー時や、バレーボールのアタックやサーブの直後、バタミントンのスマッシュの直後などに痛みを訴える際には、この棘下筋障害を疑う必要があります。棘下筋はローテーターカフ(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋)の一つで、主として肩関節の外旋、上部線維は外転、下部線維は内転の運動を担っています。

 

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野球肩の痛みの原因となるローテーターカフの筋損傷。 棘下筋は投球モーションのフォロースルーで、腕の重みによる反動で引き延ばしを反復されるため、筋線維断裂や筋膜損傷を起こしやすい。

投球動作によって棘下筋が反復的に伸張されることで、筋疲労と筋線維損傷が繰り返し起こり、慢性的な筋肉の委縮と組織の癒着病に進行する可能性があります。左右で比較するとボールを投げる利き腕側の棘下筋が委縮して、筋肉量が少なく凹んでいることが確認できます。今回も棘下筋の委縮とそれを補うために過度に筋収縮をしていた大円筋と上腕三頭筋の緊張が確認できました。棘下筋を支配する運動神経は肩甲上神経(C5-C6)であるため、下部頚椎のゆがみがあるとこの運動神経の働きが低下し、余計に筋収縮能力の低下や反射的な筋力の発揮が難しくなることがあります。

肩が担う6種類の動きのうち、大円筋はそのほとんどの動きに関わる筋肉なので、野球に限らずスポーツ全般で損傷を受けやすい筋肉です。今回の肩の痛みの場所はこの大円筋付近にあったようです。大円筋、棘下筋の損傷をかばいながら、野球を続けていたことにより、上腕三頭筋など腕の筋肉が過活動を起こし、二次的な腕の痛みを起こしていたようです。

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棘下筋、大円筋の筋損傷を起こしていた要因

  1. 肩関節の不安定性
  2. 肩甲胸郭関節の柔軟性低下
  3. 背骨(胸椎から腰椎)の伸展制限
  4. 股関節の柔軟性低下
  5. 体幹の筋力低下など

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野球の練習や試合を休むことで肩の痛みが一時的に良くなる場合ありますが、背骨の柔軟性や肩関節周辺の筋アンバランスは自然に回復することがないため、カイロプラクティックによる関節矯正で運動神経の正常化を行ない、筋力の回復や運動パターンの回復を促すことをお勧めします。

今回のケースでは、初回から5~6回目までの施術で、肩まわりの筋バランスのトリートメント、頚椎・胸椎・肩甲骨の関節矯正を集中的に行いました。その間に棘下筋の組織損傷を促進するために、LLLTによる血液循環促進、疼痛緩和を実施し、肩関節の安定性強化を促すことに焦点をあてました。肩関節のバランスが整った段階で、6~12回目の施術では、体幹の柔軟性と上半身との連動性を高めるために、全身のコンディションを向上させる施術を実施しました。

10回目の施術のころには、フォロースルーのときに上半身が前のめりになることもなくなり、以前よりも楽に投球ができるようになったという感想をおっしゃっていました。今後もお体のコンディションを整えながら肩に痛みを再発することなく、野球を楽しんでいただきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。肩のスポーツ障害、野球肩、バレーボールショルダーなどでお困りの際には、お気軽にご相談ください。

 

整体治療院 サンスマイル八王子

野球肩・野球肘 カイロプラクティック<施術料金>

  • 初回割引キャンペーン 4,800(検査料、施術料などすべて込み)
  • 初回は検査・説明を入れ、50分~60分が目安となります。

2回目以降の料金

    • カイロプラクティック施術料   /5,300
    • カイロプラクティック5回券    /25,750
    • カイロプラクティック10回券 /49,000

 

カイロプラクティック&近赤外線光線療法のダブルケア

  • 初回施術料 6,900円/50~60分(検査料と施術料込み)
  • 2回目以降 施術料 7,400円/30分

 

*野球肩、野球肘に関わる問題、スポーツ障害でお悩みの方で早期解決を希望される方には、ダブルケアをオススメします。

スーパーライザー、Rumix2などのLLLT(近赤外線光線療法)とカイロプラクティックの併用により、より早い回復を促進することを目的としています。

 

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膝股関節足整体リハビリ サンスマイル八王子

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