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【肩痛の症例】 肩の違和感、しかも最近は体が動かしにくい

腕を上げると違和感を感じる
指に力を入れて引き戸を引くと痛みが出る
以前より肩周りの硬い

40代男性 会社員 八王子市在住
猫背 骨盤矯正 八王子

【痛みと状態】

  • 2週間前から右肩を挙げると違和感を感じる
  • 安静にしていれば痛みは出ない
  • 1年前よりも薄々肩の柔軟性が悪くなってきていると感じていた
  • 中学、高校時代に2、3回野球肩を経験
  • 最近自宅で筋トレ、体幹トレーニングを始めた
  • 高校の友人の紹介でご来院

【検査と施術】

  • 猫背で固まっている、頭部と肩が前方にある姿勢
  • 肩関節の可動域の低下(160度で痛い)
  • 肩周辺の筋力低下(左右肩周りの太さが違う)
  • 下部頚椎、上部胸椎の関節を矯正
  • 中部~下部肋骨の柔軟性向上のため操作
  • 肩関節、肩甲骨を緩やかに矯正
  • 肩と腕のストレッチ、インナーマッスルの強化
  • 背骨を矯正して正しい姿勢の取り方を練習

【施術後のご感想】

  • 初回の施術後には、肩が180度まで痛みなく挙げることが出来るようになりました。
  • 三回の施術で肩の痛み、動きの制限が無くなりました。
  • 今後は運動を続けていきたいと思っておりますので、月二回のメンテナンスを受けます。特に肩周りの柔軟性が低下しているので、自宅でもストレッチをアクティブケアとして取り入れていきたいと思っております。

肩痛整体ストレッチ

担当のコメント
今回のケースは肩周辺の筋肉のローテータカフ(インナーマッスル)と三角筋、上部僧帽筋(アウターマッスル)の筋力低下と胸郭、肋骨周りの柔軟性低下によるものが原因だと考えました。

サンスマイル八王子のカイロプラクティック・整体施術では、背骨、胸郭、肋骨、肩甲骨の関節をアジャスト(矯正)して、運動神経の働きを正常にするお手伝いをいたします。肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)は肩関節の安定性を高めるために必要不可欠な筋肉です。長期間の肩痛は知らず知らずのうちに代償作用が入ってしまい収縮、弛緩といった筋肉の運動が上手く出来なくなっていますので、その部位をクリアにしていくことで安定性も高めることが出来ます。その後で肩甲上腕リズム、肩関節のゼロポジションのリハビリ指導、アドバイスをさせていただきます。

また胸郭、肋骨、肩甲骨や背中の関節の動きが低下して、背中の筋肉が緊張していると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと筋肉への栄養供給を良質なものにならないばかりか、長期間使い続けることで色々な部位に負担が蓄積してしまい回復が遅れる要因にもなります。

学生時代に野球で肩を繰り返し痛めたことも、肩周囲の筋肉のアンバランスには影響あると考えました。1~2週間安静にして、この後強化やリハビリをおこなわなかった事で、筋力低下と筋萎縮を起こしていたことも考慮して施術を行いました。。 最大筋力の20%未満の活動では筋萎縮や筋力低下が起こりやすいとされていて、約1〜3%/日、10〜15%/週の割合で筋力低下が起こり、3〜5週間で約50%に低下するとされています。

 

肩の障害・カイロプラクティック施術料金

  • 初回割引キャンペーン 4700(検査料、施術料などすべて込み)
  • 初回は検査・説明を入れ、50分~60分が目安となります。

2回目以降の料金

  • カイロプラクティック施術料   /5,200
  • カイロプラクティック5回券    /25,000
  • カイロプラクティック10回券 /47,000

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膝股関節足整体リハビリ サンスマイル八王子

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