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【足指の症例】常に足底が痛い、不安定性による足指の痛み

足指の痛み矯正 捻挫治療 八王子多摩

外反母趾と偏平足
足の小指の裏が痛い
学生時代に捻挫を繰り返していた

40代男性 会社員 八王子市在住
足指リハビリ整体

【痛みと状態】

  • 左小趾の裏側の痛み
  • 2、3週間前から歩く時に痛かった。現在は常に痛みがある
  • 仕事中は、ちょっと大きめの靴を履いて作業
  • 温めても痛みは変わらない
  • サンダルを履くと痛く、スニーカーの方が軽減
  • 痛みはズギン、ズキンという痛み
  • 大きな靴は4年前から履いている
  • 学生時代はテニスをやっていて、何度も捻挫を繰り返していた
  • マッサージに行っても良くならない
  • 八王子駅前にある整体、カイロプラクティック、足の治療院を探して来院

【検査と施術】

  • 片足立ちは不安定性あり
  • 歩行/膝と足首の動きが不安定、つま先で地面を蹴る動きが少ない
  • 姿勢/外反母趾による回内足、偏平足、骨盤、肩、耳の高さに左右差
  • 外反母趾、偏平足側で前脛骨筋と後脛骨筋の筋力低下
  • 骨盤の歪み、股関節の歪み
  • 足関節、足の歪みを矯正
  • 骨盤矯正、股関節のストレッチ
  • 足から膝の筋力強化
  • アーチをつくるためのエクササイズ指導、正しい歩き方の指導

【施術の感想】

  • 2回目の来院時には母指の痛みと足の痛みは8割くらいに減っており、5回目の施術時には足の痛みはすっかり無くなりました。
  • 寒いところでの作業なので、循環が悪いと思っていましたが、靴の大きさと捻挫を繰り返していたことが原因だとわかり、よかったです。
  • 逆側の足にも痛みが出たらと思うと不安でした。運動するのも我慢していましたので、もっと早く相談すれば良かったと思いました。

歩行整体 歩き方 リハビリ八王子
【担当のコメント】
今回のケースは足関節の不安定性が原因で小指の痛みが出たと考えられます。
足はおそらく1番大事な部位と言ってもいいかもしれません。

なぜなら我々は重力に縛られていて、唯一地面と接しているのは足の裏です。足の裏が保持出来るようになると飛躍的に変わるとも言われています。(足はちゃんと予防することでかなり傷害を防げます。)

スポーツ傷害の中で最も多く傷害を起こす部位の一つが足関節になります。26個の骨、たくさんの腱や筋肉、そしてアーチ(土踏まず)などがそれらを保護し、人間の直立したときのバランスを保持するのに役立っています。

足関節、足趾を保持する靭帯
外側の靭帯

  • ○前距腓靭帯
  • ○踵腓靭帯
  • ○後距腓靭帯

解剖学的に足首を外側に捻ったら、まずは前距腓靭帯に負荷がかかるようになっています。

足関節捻挫
○内反捻挫(外側に捻る捻挫):機能構造的な問題で外果の方が内果よりも下に位置しています
底屈を伴った内反捻挫→前距腓靭帯(ATF)
中間位での内反捻挫→踵腓靭帯(CF)

第1段階:ATFのみ(底屈を伴った内反)
第2段階:ATF、CF(中間位での内反)
第3段階:ATF、CF、PTF(後距腓靭帯)

足関節は固有受容器と呼ばれる身体のバランスを取るためのセンサーが豊富に存在している部位でもあります。そのため足関節が不安定性になることで、足裏のアーチにも影響が及ぶ可能性があります。
足底アーチは、衝撃を吸収してくれる為にあり、背骨のアーチの衝撃も吸収してくれるとも言われております。だからフラットだと身体全体は運動連鎖(足裏→足首→膝→股関節→骨盤)で繋がっていることを考えてもアンバランスになる可能性が高くなります。

サンスマイル八王子カイロプラクティックでは、歩行検査、姿勢検査、筋力検査、歪みの検査によって足まわりの状態を評価して、その方の状態に合った施術プランをご提案いたします。

回内足や偏平足などの方には歩き方の指導や足の使い方の指導も行いますので、お気軽にご相談ください。

足指の痛み・カイロプラクティック施術料金

  • 初回割引キャンペーン 4700(検査料、施術料などすべて込み)
  • 初回は検査・説明を入れ、50分~60分が目安となります。

 

2回目以降の料金

  • カイロプラクティック施術料   /5,200
  • カイロプラクティック5回券    /25,000
  • カイロプラクティック10回券 /47,000

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膝股関節足整体リハビリ サンスマイル八王子

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サンスマイル八王子
東京都八王子市子安町1-26-14-102

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多摩、日野、相模原、八王子みなみ野、高尾からも来院多数