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【急性腰痛の症例】 中腰姿勢でギックリ腰

膝治療 骨盤矯正八王子

立ったり座ったりするときに腰が痛い
何気ない動作がつらい

腰から骨盤周囲の痛み
40代女性 営業 八王子市在住

【痛みと状態】

  • 10年前から腰痛に悩んでいる
  • 2日前に大掃除で長時間の中腰姿勢で作業
  • 起床時の起き上がりが痛い
  • 腰を伸ばしたり、曲げたりが動かしにくい
  • 腰からお尻まわりに痛み
  • 最近は骨盤付近の冷えを感じる
  • 何年か前に坐骨神経痛と診断
  • 日野の職場の方のご紹介でご来院

【検査と施術】

  • 骨盤前傾、股関節外旋
  • 大腿部の筋緊張(大腿四頭筋、腸腰筋、多裂筋)
  • 膝から股関節まわりの筋力低下
  • 腰椎、骨盤の歪み
  • 腰~骨盤を緩やかに動かす施術
  • 体幹部、股関節のストレッチ

【施術後のご感想】

  • 3回目の施術時には起床時の痛みはだいぶ軽減しました。
  • 7回の治療で腰痛と骨盤まわりの問題は解消しました。
  • 腰回りを安定させるためにエクササイズを教えていただき、少しずつですが安定してきた気がしますので、引き続き体をケアしていこうと考えています。

担当のコメント
腰痛の原因は大腰筋という股関節前側にある筋肉の働きが低下していることが考えられました。 大腰筋は太ももや膝を挙げる作用や立位で体幹を支えて安定化する作用を持っています。

腰痛を起こしていた腰部の多裂筋と大腰筋に対して腹筋群は拮抗関係(相対する働き)にあるため、腹筋が弱い人では股関節の付け根(大腰筋)と腰部の筋肉(多裂筋)が過度に緊張する傾向があります。

このような筋肉のアンバランスを整えたことで、腰痛の原因となる多裂筋など背中~腰の深部にある筋肉が緩和され、結果的に腰痛も良くなります。

長年の腰痛は筋肉量も少なくなり、体の支持性が弱くなり腰椎が過剰に動いてしまうことが多々あります。 体幹や背骨の支持性を高めるための体幹まわりのコアエクササイズを行うと腰痛の軽減、予防にも役立ちます。

腰の動きは弯曲、靭帯の配列、筋力などの多くの組み合わせによってコントロールされ、運動は椎間板、椎間関節、多数の靭帯によって制限されています。

解剖学的な可動制限がストレスの原因となることもあり、脊柱の他の分節に運動を伝える際に負担がかかると言われています。そのため隣接する分節間の不安定性傾向を抑制する役目を担う軟部組織に異常な緊張も生じやすくなります。

隣接する可動性が減少している分節に対する操作も必要です。このとき、スペスフィックな操作を用いて、可動性が亢進している分節に過剰なストレスがかからないようにすることは重要になってきます。

痛みがあることで、普段おこなっている簡単な動作もやりにくくなってきてしまいますね。生活していれば思いがけず体を痛めてしまうこともあります。

今後は充実した生活を送れますようにサポートさせていただきます。

急性の痛み・カイロプラクティック施術料金

  • 初回割引キャンペーン 4700(検査料、施術料などすべて込み)
  • 初回は検査・説明を入れ、50分~60分が目安となります。

 

2回目以降の料金

  • カイロプラクティック施術料   /5,200
  • カイロプラクティック5回券    /25,000
  • カイロプラクティック10回券 /47,000

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膝股関節足整体リハビリ サンスマイル八王子

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サンスマイル八王子
東京都八王子市子安町1-26-14-102

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京王八王子駅より徒歩10分

多摩、日野、相模原、八王子みなみ野、高尾からも来院多数